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男人冬季养生小常识 千万别让七个部位着凉

2017-06-19 18:20:31      点击:

  冬季天气寒冷,不管男人还是女人,都要注意保健身体,这样才能安然过冬,“不畏严寒酷暑”是很多人对男性的认识,但专家表示,男人不少部位也是很娇弱的,在冬天男性朋友就应该重点对一些最怕冷的部位进行重点保护,下面就一起来看看男人冬季养生小常识。

  双脚:专家指出,无论男女脚是全身最怕冷的部位,“脚冷则全身冷”。肾和脾胃的经脉都起源于脚,但由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,血液供应往往不足。冬季男性朋友最好每天热水泡脚,促进周身血液循环,使全身都暖和起来。

  腰部:腰部男性第二怕冷区域,该部位是肾之腑,肾喜温恶寒,男性一旦它觉得冷就会立刻“闹情绪”,出现腰膝酸软,阳痿早泄等。因此,天冷时男人一定要穿中长外衣,不要让腰部裸露。

  头部:专家表示,头为一身之主宰,诸阳所会,百脉相通,一旦受到寒邪侵袭,易引发感冒鼻炎头痛、牙痛等。所以,天冷时候男性朋友一定要记得头部保暖,外出一定要戴帽子,最好是能盖住前额的。头部出汗后不要立刻摘下帽子,应先到室内慢慢消汗,避免冷风直吹。此外,每天清晨梳头百余次,使头皮微热,有利于头部经络气血通畅,促进诸阳上升,气血不衰。