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前列腺炎症状怎么治 日常养成16个好习惯

2017-06-19 18:20:30      点击:

  前列腺增生是常见的男科疾病之一,导致前列腺增生的原因有很多,那么男人如何避免前列腺增生?怎样避免前列腺增生是男性养生的重点,下面为您介绍男人怎样避免前列腺增生。

  1、饮食应以清淡、易消化者为佳,多吃蔬菜水果,少含辛辣刺激之品,戒酒,以减少前列腺充血的机会,降低前列腺增生的发生。

  2、应多饮水,保证每日足够的尿量,避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。

  3、会阴部分泌物较多,容易滋生细菌,需要经常清洗外阴部,保持清洁可以预防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。

  4、包皮过长者应及早行包皮环切手术,防止包皮藏污纳垢。

  5、男人不宜过度憋尿,避免尿液反流诱发前列腺增生。

  6、适度节制性生活是必要的,但不能禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生。过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。