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男人如何保健 三个信号说明男人身体出问题了

2017-06-19 18:20:30      点击:

  现在人们的生活节奏加快,男人的压力也越来越大,在这个时代,多数的男人都是家里的顶梁柱,在职场上拼搏,还需要兼顾家庭,有句话叫“顶天立地的大男人”。男人也需要承担很多的责任,所以自然也就承受着很多的压力,因此他们的身体也就有变的脆弱的时候,所以需要及时发现男人身体透支的这些信号。以下三个信号说明男人身体出问题了,要高度警惕了。

  一、烦躁抑郁

  当生活中的“好好先生”突然脾气大发,冲着你大喊大叫;亦或平时乐观向上的“阳光男士”,突然变得郁郁寡欢、闷闷不乐,请不要诧异,因为这很可能是他们身体透支的信号,千万不要责怪或者忽视他们,要给他们特殊的关爱。

  Tips:烦躁易怒、抑郁,这些症状多是肝郁导致的,平时可以利用周末到郊外散散心,或者吃顿大餐,放松一下平时工作的压力,对重新找回好心情是很有帮助的。

  另外,可以在睡前多听一些舒缓的音乐,有助睡眠,良好的睡眠是好心情的前提保障。