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【益粒可官网】男性需要戒掉这些常见习惯,不

2017-09-02 15:13:32      点击:
随着人们生活水平的提高,压力也与日俱增,很多的人在社会中生存不易,如果没有一颗强健的心脏和健康的身体很难生存,而一些生活的不良习惯正在慢慢摧毁人们的健康,对于肾,对于 精子,男性看得很重要,所以一定要改。
 
 
 
生活中最伤肾的不良习惯
 
1、滥用镇痛药
 
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。
 
2、过量服用某些中草药
 
临床发现会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。
 
3、过度喝饮料
 
软饮料和运动饮料的过度 摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
 
4、吃过于松软的面包
 
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
 
5、暴饮暴食
 
现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
 
6、酒后喝浓茶
 
有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。专家表示,茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
 
6、经常憋尿
 
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
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损耗男人元气的不良习惯
 
1、不要临睡前才洗热水澡
 
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌,影响你的睡眠质量。因此,临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是,在睡前90分钟沐浴,这样等到临睡时,体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡,就在最后用冷水冷敷一下额头,也有助于体温迅速降低。
 
2、限量喝水
 
每天喝水不是越多越好!你的身体是一个平衡的系统,你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升,会导致低钠血症。
 
3、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
 
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神,否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤,心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟,否则不仅对身体的伤害是翻倍的,咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!
 
 
 
杜绝4个习惯避免 精子性不育
 
1、避免接触邻苯二甲酸酯。
 
生活中比较常见的指甲油、头发喷雾剂、塑料玩具等,都含有一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质。长期接触,会导致 精子的死亡。
 
2、戒烟戒酒。
 
酒精和香烟中的尼古丁都会对 精子造成伤害,增加畸形 精子的机率,并导致男性死精的发生。
 
3、远离汽车尾气。
 
汽车尾气中二恶英,对人体的内分泌具有很强的干扰作用。可导致男性睾丸形态发生改变和 精子的死亡。
 
4、避免高温。
 
当睾丸的温度低于人体体温2到3 摄氏度的情况下,才能保证 精子的正常生成和存活。因此,男性朋友应该尽量避免可能导致睾丸温度过高的个人行为。