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“性福”大事,别被生活小事坑了

2017-09-02 15:11:55      点击:
有人调侃现在的男人不好当:
睡得了地板,住得了走廊,跪得起主板,补得了衣裳,吃得下剩饭,付得起药方,带得了孩子,养得起姑娘,耐得住寂寞,争做灰太狼。
 
在生活、工作重重压力下,男人更得保养。尤其是性福大事,可别被生活小事儿坑了。
 
少来点儿冷热刺激
 
睾丸是男性重要的生殖器官,主要负责生产精子和雄性激素。
 
温度保持在35.5~36℃之间,是睾丸“正常工作”的前提。
 
如果周围温度过高,就会影响睾丸的正常功能。
 
所以,男人要少穿紧身内裤、牛仔裤,避免长时间置身于高温环境中,桑拿房不要久待,泡温泉温度不宜太高,要选温度适宜的池子,但别泡久。
 
而在寒冷环境下,性功能也会下降。
 
首先,性欲会降低。因寒冷会使男人的阴茎、阴囊收缩,触觉会变得不敏感。
 
其次,寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄、射精痛等不适。
 
因此,夏天要避免空调直吹,寒凉时节要注意保暖,冬天在户外锻炼时,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上,最好铺个毛巾或垫子。
 
另外,潮湿环境也会引起男性阴囊湿疹、股癣等皮肤疾病,出现局部瘙痒、皮疹、异味等,不仅影响男性的性欲和自信,甚至还会引起伴侣间的猜疑和矛盾。
 
男性要保持外生殖器清洁、干燥,平时最好穿舒适纯棉透气的内裤,并每日换洗。
 
 
久坐不动,也影响性功能
 
现在的男人“坐”是常态,不是坐在电脑前,就是坐在饭桌上,要不就是坐在车里,连休息也是坐在沙发上。但是,久坐可不好。
 
坐的时间越久越不好,久坐会阻碍局部血液循环,而局部充血会影响精子和睾酮的产生。
 
如果总是充血,局部抵抗力会降低,可能出现感染而引发前列腺问题,甚至出现盆底出血、盆底综合征等,对性功能造成影响。
 
建议白领族、出租车司机等,最好每隔半个小时就起来活动一会。
 
尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一整天坐在车里对前列腺和睾丸都不好,有空闲时间就应该下车活动一下。
坐得太硬挤得慌,太软闷得慌
 
如果没法避免经常坐着,那么座椅的软硬要讲究。
 
太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。
 
因此,爱骑行的男士,要调整好车座高度,还要注意车座的硬度,最好加个坐垫,避免前列腺受压。
 
 
特别是前列腺病人更应避免,长期骑单车会加重局部炎症,对前列腺有不利的影响。
 
不过,常坐太软的座椅也不好。坐非常软的沙发,整个臀部都陷进去了,这也加大了挤压力度,此时阴囊被紧紧包围,难以正常调节温度,会使睾丸的温度上升,影响精子质量。
 
疲惫时,别硬来
 
男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态,会明显抑制性欲和阴茎勃起。
 
疲惫不堪时,最需要的是休息,肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现。
 
男性在性生活中表现不好,伴侣要多加体谅丈夫。