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男人喝酒不伤身 竟然是这样

2017-11-27 11:18:28      点击:
  喝酒,现实生活中太常见了,没事要喝酒,朋友聚会要喝酒,公司应酬要喝酒……尤其是男人,喝酒更是家常便饭,然而喝酒易伤身,男人如何喝酒不伤身,下面小编就来跟大家说说男人喝酒不伤身的诀窍,不过还是要谨记小酒怡情,酗酒伤身。
 
男人喝酒不伤身 竟然是这样
 
  男人如何喝酒不伤身
 
  1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑,边愉快地饮酒。开心酒能转换心情,给第二天带来活力。
 
  2、按自己的速度饮酒,同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度,按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力,而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
 
  3、一定要一边吃东西一边喝酒不要一直在哪喝酒,一定要搭配营养价值高的下酒菜,例如奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品,还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
 
  4、不管是白酒、黄酒,加温后饮用,一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。
 
  5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。
 
  6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。
 
  7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时,因此即使少量饮酒,深夜12点之后也不要喝了,否则会妨碍第二天的工作和生活。
 
  8、最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
 
  9、喝酒后切不要洗澡,因为人喝酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
 
  10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理。