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频繁遗精怎么办?

2017-11-02 10:31:11      点击:
男性遗精属于正常现象,未婚男子一月两三次属于正常现象,那么如果太过频繁那就属于不正常了,你知道频繁遗精怎么克服吗?
 
频繁遗精怎么办?
 
(1)正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。
 
(2)建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的性生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
 
(3)注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。
 
(4)调整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
 
(5)及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。
 
(6)适当使用镇静安神的药物。